Resilienz Snack – Heldinnen in Aktion

Online

In diesem inspirierenden Resilienz Snack tauchen wir in die Welt der persönlichen Entwicklung ein. Dieser fesselnde Resilienz Snack lädt dich ein, auf eine Reise zu gehen, bei der Hindernisse zu […]

12MIN.ME | IGNITE 🔥 #70 | Nürnberg

afterwork Nürnberg Klaragasse 9, Nürnberg

In meinem Vortrag führe ich in das Thema der psychischen Gesundheit ein. Ich erkläre die Grundlagen, beleuchte die Einflussfaktoren und das Konzept der Prävention. Dabei ist mir besonders wichtig, den Transfer in den Alltag zu schaffen, damit mentale Gesundheit nicht nur ein "Modewort" bleibt, sondern aktiv gelebt wird. Durch praktische Übungen unterstütze ich dabei, das Gelernte direkt umzusetzen und die mentale Gesundheit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken.

Nürnberger Nachtgedanken – Impulse fürs Leben

Orpheum Nürnberg Johannisstraße 32A, Nürnberg, Deutschland

Resilienz - mentale Fitness in stürmischen Zeiten In einer Welt, die sich ständig verändert und uns vor immer neue Herausforderungen stellt, ist Resilienz wichtiger denn je. Am 10. Oktober 2024 […]

Worte können Wunder wirken

VHS Fürth Hirschenstraße 27, Raum I.2, Fürth, Deutschland

In diesem Kurs lernst du, wie effektive Kommunikation deine Resilienz stärken kann. Du wirst verstehen, wie Kommunikation funktioniert und Techniken anwenden, um Konflikte zu lösen, achtsam zu sein und klare Grenzen zu setzen. Durch praktische Übungen erfährst du, wie du schlagfertiger wirst, deine Körpersprache nutzt und selbstbewusst Nein sagst. Stärkere Resilienz und bessere soziale Beziehungen sind das Ergebnis.

€17,50

Resilienz durch Routinen

VHS Fürth Hirschenstraße 27, Raum I.2, Fürth, Deutschland

In diesem Neujahrs-Workshop lernst du, durch den Aufbau und die Veränderung von Gewohnheiten deine Resilienz zu stärken. Du erfährst, was Gewohnheiten sind, wie du neue etablierst und alte, ungesunde änderst. Der Fokus liegt auf gesunden Routinen, die deine mentale Widerstandskraft erhöhen. Mit praxisnahen Übungen und konkreten Tipps wirst du diese Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren. Starte das neue Jahr mit starken Gewohnheiten und gesteigerter Resilienz!

€17,50