Resilienztraining Gewohnheiten Routinen Neujahrsvorsätze

In diesem Neujahrs-Workshop lernst du, durch den Aufbau und die Veränderung von Gewohnheiten deine Resilienz zu stärken. Du erfährst, was Gewohnheiten sind, wie du neue etablierst und alte, ungesunde änderst. Der Fokus liegt auf gesunden Routinen, die deine mentale Widerstandskraft erhöhen. Mit praxisnahen Übungen und konkreten Tipps wirst du diese Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren. Starte das neue Jahr mit starken Gewohnheiten und gesteigerter Resilienz!