In diesem Kurs lernst du, wie effektive Kommunikation deine Resilienz stärken kann. Du wirst verstehen, wie Kommunikation funktioniert und Techniken anwenden, um Konflikte zu lösen, achtsam zu sein und klare Grenzen zu setzen. Durch praktische Übungen erfährst du, wie du schlagfertiger wirst, deine Körpersprache nutzt und selbstbewusst Nein sagst. Stärkere Resilienz und bessere soziale Beziehungen sind das Ergebnis.