In meinem Vortrag führe ich in das Thema der psychischen Gesundheit ein. Ich erkläre die Grundlagen, beleuchte die Einflussfaktoren und das Konzept der Prävention. Dabei ist mir besonders wichtig, den Transfer in den Alltag zu schaffen, damit mentale Gesundheit nicht nur ein "Modewort" bleibt, sondern aktiv gelebt wird. Durch praktische Übungen unterstütze ich dabei, das Gelernte direkt umzusetzen und die mentale Gesundheit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken.