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SUMMARY:Resilienz durch Routinen
DESCRIPTION:Ein Neujahrs-Workshop für nachhaltige Veränderungen\n\nIn diesem Neujahrs-Workshop lernst du\, durch den Aufbau und die Veränderung von Gewohnheiten deine Resilienz zu stärken. Du erfährst\, was Gewohnheiten sind\, wie du neue etablierst und alte\, ungesunde änderst. Der Fokus liegt auf gesunden Routinen\, die deine mentale Widerstandskraft erhöhen. Mit praxisnahen Übungen und konkreten Tipps wirst du diese Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren. Starte das neue Jahr mit starken Gewohnheiten und gesteigerter Resilienz!
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SUMMARY:Worte können Wunder wirken
DESCRIPTION:Resilienz fördern durch klare Kommunikation\n\nIn diesem Kurs lernst du\, wie effektive Kommunikation deine Resilienz stärken kann. Du wirst verstehen\, wie Kommunikation funktioniert und Techniken anwenden\, um Konflikte zu lösen\, achtsam zu sein und klare Grenzen zu setzen. Durch praktische Übungen erfährst du\, wie du schlagfertiger wirst\, deine Körpersprache nutzt und selbstbewusst Nein sagst. Stärkere Resilienz und bessere soziale Beziehungen sind das Ergebnis.
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SUMMARY:Nürnberger Nachtgedanken - Impulse fürs Leben
DESCRIPTION:Resilienz – mentale Fitness in stürmischen Zeiten \nIn einer Welt\, die sich ständig verändert und uns vor immer neue Herausforderungen stellt\, ist Resilienz wichtiger denn je. Am 10. Oktober 2024 hast du die Gelegenheit\, wertvolle Einblicke und praktische Werkzeuge zu erhalten\, um deine innere Stärke zu entwickeln und zu bewahren. Die Veranstaltung bietet nicht nur Inspiration\, sondern auch die Möglichkeit\, sich mit anderen auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Ob im Beruf\, Studium oder Privatleben – Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz\, die uns hilft\, Herausforderungen zu meistern. \nIn fünf inspirierenden Impulsvorträgen teilen unsere Rednerinnen und Redner ihre einzigartigen Perspektiven darauf\, wie wir auch und gerade in stürmischen Zeiten mutig auf unserem Weg bleiben können. Abgerundet wird der Abend durch eine interaktive Podiumsdiskussion\, bei der du deine Fragen stellen und aktiv mitdiskutieren kannst. \nUnser Line-up für den 10. Oktober 2024 \nMichael Endler\nIn stürmischen Zeiten die Welle reiten… \nSabine Will\nDein Erste-Hilfe-Kasten gegen Stress \nCarsta Stromberg\nHumor ist\, wenn man trotzdem lacht! \nIngrid Ulbrich\nIn einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist \nAlexander Niltop\nDie Abschalt-Formel
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SUMMARY:12MIN.ME | IGNITE 🔥 #70 | Nürnberg
DESCRIPTION:Mental Health Matters: Psychische Gesundheit durch Prävention stärken \nIn meinem Vortrag führe ich in das Thema der psychischen Gesundheit ein. Ich erkläre die Grundlagen\, beleuchte die Einflussfaktoren und das Konzept der Prävention. Dabei ist mir besonders wichtig\, den Transfer in den Alltag zu schaffen\, damit mentale Gesundheit nicht nur ein „Modewort“ bleibt\, sondern aktiv gelebt wird. Durch praktische Übungen unterstütze ich dabei\, das Gelernte direkt umzusetzen und die mentale Gesundheit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken. \nDer Clou dabei? Das Ganze dauert nur 12 Minuten. \nDu kannst dich kostenlos über Meetup anmelden. Den Link findest du unten.
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SUMMARY:Resilienz Snack - Heldinnen in Aktion
DESCRIPTION:In diesem inspirierenden Resilienz Snack tauchen wir in die Welt der persönlichen Entwicklung ein. \nDieser fesselnde Resilienz Snack lädt dich ein\, auf eine Reise zu gehen\, bei der Hindernisse zu Möglichkeiten werden und du von erfolgreichen Frauen auf ihrer beruflichen und persönlichen Reise lernst. Wir beginnen mit der klaren Definition von Zielen und der Entfaltung ihrer motivationsstiftenden Kraft. Dabei werden persönliche Werte als moralischer Kompass eingebunden. Du lernst\, wie die Verbindung von Zielen und Werten deine Entschlossenheit stärkt und Herausforderungen meisterst. Zusätzlich erfährst du\, wie anhaltende Selbstmotivation dich in schwierigen Zeiten vorantreibt. Diese Resilienz-Snack hilft dir\, zur Heldin deines Lebens zu werden und Hindernisse erfolgreich zu bewältigen. Begib dich auf diese inspirierende Reise zur besten Version deiner selbst!
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SUMMARY:Resilienz Snack - Resilienz-Roadmap
DESCRIPTION:Selbstbewusst und gestärkt durch Krisen gehen: Die „Resilienz-Roadmap“ ist ein Resilienz Snack\, der Frauen unterstützt. \nIn diesem Workshop lernst du die verschiedenen Phasen von Krisen kennen und erfährst\, wie du sie bewältigen und als Wachstumschance nutzen kannst. Von der Früherkennung von Warnsignalen bis zur langfristigen Prävention von Krisen – dieser Snack bietet praktische Übungen und Strategien\, um deine Resilienz zu stärken. Lerne\, wie du in turbulenten Zeiten ruhig bleibst und gestärkt daraus hervorgehst\, um dein Leben weiterhin erfolgreich zu meistern.
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SUMMARY:Resilienz Snack - Charisma und Klartext
DESCRIPTION:„Charisma und Klartext: Kommunikationsstrategien für Frauen“ ist ein Resilienz Snack\, der Frauen dabei unterstützt\, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken. \nIn diesem Resilienz Snack erfährst du\, wie du selbstbewusst und überzeugend kommunizieren kannst\, um deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Wir zeigen dir praktische Strategien\, um in Gesprächen Gehör zu finden und in herausfordernden Situationen souverän zu reagieren. Charisma und Schlagfertigkeit sind dabei wichtige Bestandteile\, um selbstbewusst in jeder Situation aufzutreten und erfolgreich zu kommunizieren.
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SUMMARY:Resilienz Snack - Von der Hektik zur Harmonie
DESCRIPTION:In unserem inspirierenden Resilienz Snack „Von der Hektik zur Harmonie: Wie Achtsamkeit dein Leben verändert“ widmen wir uns den einzigartigen Herausforderungen\, denen Frauen in ihren vielfältigen Lebensrollen begegnen. \nWir verstehen\, dass Frauen oft eine bemerkenswerte Balance zwischen beruflichen Verpflichtungen\, familiären Anforderungen und persönlicher Entwicklung finden müssen. Dieser Snack zeigt auf\, wie Achtsamkeit ein kraftvolles Werkzeug sein kann\, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Du erfährst\, wie du durch Achtsamkeit Stress abbauen und Gelassenheit in deinem hektischen Alltag finden kannst. Entdecke praktische Übungen\, die deine innere Balance fördern und dir helfen\, deine unterschiedlichen Lebensrollen in Einklang zu bringen. Mach dich bereit\, die positiven Veränderungen zu erleben\, die Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.
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SUMMARY:Resilienz Snack - Balance statt Burnout
DESCRIPTION:Im Resilienzsnack „Balance statt Burnout: Wie erfolgreiche Frauen den Stress bezwingen“ nehmen wir uns Zeit\, über etwas Wichtiges zu sprechen – deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. \nAls erfolgreiche Frau erkennst du sicher die vielen Herausforderungen\, die auf deinem Weg liegen. In diesem Snack konzentrieren wir uns darauf\, wie du die Anzeichen von Überlastung erkennst\, bevor sie dich überwältigen. Du lernst bewährte Strategien kennen\, um stressige Situationen zu bewältigen und deine Widerstandsfähigkeit zu stärken\, ohne dabei die Balance zu verlieren. Gemeinsam erkunden wir\, wie du deine mentale und emotionale Gesundheit schützen kannst\, damit du auf lange Sicht erfolgreich und erfüllt bleibst. Stress wird nicht länger dein Feind sein\, sondern eine Herausforderung\, die du mit Zuversicht und Resilienz meisterst. Komm mit auf diese Reise zur Balance statt Burnout – es ist an der Zeit\, gut für dich selbst zu sorgen.
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SUMMARY:Unbreakable Leadership - Wie Resilienz deine Führungsstärke transformiert
DESCRIPTION:M365 Summit am 24. & 25. Oktober 2023 – Deine Quelle für kontinuierliches Wachstum!\n\n\n\nWir sind aufgeregt\, dir eine spannenden Online-Veranstaltung vorzustellen\, die wir als Sponsor unterstützen – die M365 Summit. Hier geht es um Microsoft 365 und vieles mehr!\n\n\n\nBesonders möchten wir dich auf den „Modern Leadership“-Stream hinweisen. In diesem Stream werde ich meinen Vortrag mit dem Titel „Unbreakable Leadership: Wie Resilienz deine Führungsstärke transformiert“ halten. Für uns ist Fort- und Weiterbildung von unschätzbarem Wert\, besonders wenn es darum geht\, eine inspirierende Führungskraft zu sein.\n\n\n\nDie M365 Summit bietet eine großartige Gelegenheit\, von Expert:innen zu lernen und deine Fähigkeiten zu erweitern. Hier bekommst du direkten Zugang zu einem Füllhorn an Wissen und Gelegenheiten zum Networking.
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SUMMARY:Resilienz Snack - Die Macht der Gewohnheit
DESCRIPTION:Entdecke die Macht der Gewohnheiten! In meinem Workshop lernst du\, wie du sie beeinflussen und dein Leben positiv gestalten kannst. \nHast du schon einmal darüber nachgedacht\, wie viel Macht Gewohnheiten über unser Leben haben? Sie können uns antreiben und uns zu besseren Menschen machen – aber sie können uns auch bremsen und uns von unseren Zielen abhalten. \nIn meinem Workshop „Die Macht der Gewohnheit – oder die Macht über deine Gewohnheiten“ zeige ich dir\, wie du deine Gewohnheiten verstehen und gezielt beeinflussen kannst. Gemeinsam werden wir den grundlegenden Aufbau von Gewohnheiten untersuchen und einige einfache Übungen durchführen\, damit du selbst an einer oder mehreren Gewohnheiten arbeiten kannst. \nIn diesem Workshop geht es um dich! Wir werden uns mit deinen Gewohnheiten auseinandersetzen und gemeinsam herausfinden\, wie du sie ändern oder verstärken kannst. Ich werde dir zeigen\, wie du Selbstanalyse betreiben und den ersten Schritt machen kannst. \nSei dabei\, wenn wir uns anschauen\, wie du Gewohnheiten etablieren oder ändern kannst – und lerne dabei\, wie mächtig du in deinem eigenen Leben sein kannst.
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